Sulla Strong

Taranto: Open Day Strong by Zumba

A Taranto finalmente approda la Strong by Zumba, la nuova disciplina Fitness Funzionale HIIT che sta spopolando in tutto in tutto il mondo! SI tratta...

DEMO Allenamento Cardio/tonificante di Strong by Zumba®

Ottieni un corpo perfetto con STRONG by Zumba®, un allenamento ad alta intensità dove ogni movimento è sincronizzato a tempo di musica… e non ha...

Strong by Zumba: l’evoluzione del Fitness

Quanti di voi avranno sentito parlare della versione potenziata 2.0 della Zumba, una disciplina a sè che in realtà, benchè il nome riconduca alla danza,...

I Movimenti base della Strong by Zumba

I movimenti che caratterizzano una lezione di Strong by Zumba sono studiati e coordinati in modo tale da stimolare il metabolismo e ottenere una risposta...

Fitness

Inizia il tuo programma Fitness con motivazione e mantienilo nel tempo

Ti sei iscritto in palestra e sicuramente non vedi l'ora di incominciare. Dovrai mantenere alta e costante nel tempo la tua motivazione per raggiungere fino...

Parola d’ordine: Basta il divano!

Potrebbe succedere di aver passato un periodo lontano dalle palestre, per vari motivi: lavoro, lungo periodo di vacanze, viaggi intermittenti o semplicemente sei stato schiavo...

Piccoli consigli per scegliere la palestra su misura per te

Se hai deciso di iniziare a fare sport, scegliere la palestra giusta è fondamentale. Avrai bisogno di un allenamento funzionale che si rivolga a ogni...

Abbigliamento e accessori Fitness indispensabili

Nel momento in cui incominci a frequentare una palestra, dovrai necessariamente acquistare accessori, abbigliamento e scarpe che siano più idonei al tipo di allenamento che...

Scegli il tuo obiettivo Fitness

Prima di iniziare qualsiasi regime di fitness, devi naturalmente determinare il tuo obiettivo, decidere per esempio se dare priorità al tuo aspetto estetico piuttosto che...