Allenamento HIIT quale nutrizione?

Per che svolge un allenamento intensivo di tipo HIIT dovrebbe seguire una dieta appropriata al tipo di sport. Ecco alcuni consigli del nutrizionista Dott. Gabriele Blanca.

Far uso di integratori prima dell'allenamento

Hai mai sentito parlare di allenamento ad alta intensità? Sicuramente sì. Infatti oggi l’allenamento HIIT Hight Intensity Interval Training è la metodologia più discussa e sulla quale sono stati prodotti quasi 800 studi scientifici. Senza andare a discutere sulla ormai indiscussa efficacia di questo modo di allenarsi, non è così altrettanto conosciuta la sua specifica alimentazione e strategia nutrizionale. Oggi, con questo video, andiamo a conoscere il Dott. Gabriele Blanca. Biologo Nutrizionista specializzato in alimentazione sportiva. Egli ci parlerà della giusta ed efficace nutrizione per l’allenamento HIIT.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *