Matrimonio perfetto - Strategie utili (1a parte)

  • 2014-03-24 19:42:15
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I cardini principali per creare un matrimonio saldo e duraturo nel tempo, fondamentalmente sono questi: il rispetto reciproco, esser complici in tutto ciò che si vuol fare, trasparenza e altruismo, condurre una vita di coppia possibilimente serena,  lontana da tensioni, cercando di comprendere e coinvivere con i difetti altrui,  senza dare a questi troppa importanza, trovare un equilibrio di coppia  e soprattutto saper gestire lo STRESS.
Sono tantissimi i motivi per cui diventiamo stressati e questi coinvolgono inevitabilmente la coppia mettendola a dura prova. Ecco una terapia coppia, partner stressati:

  • 1) Si passa dalle questioni di poco conto come la lavanderia ai problemi più importanti come il mutuo, la cassa integrazione. Poi ci sono le scelte che ogni coppia si trova ad affrontare non sempre serenamente: cosa mangiare per cena, quale auto comprare, dove andare in vacanza.
  • 2) Ma non è tutto. Ci sono anche i problemi legati ai parenti e ai suoceri troppo presenti o troppo assenti. La vita di coppia poi è segnata dagli eventi come la nascita del primo figlio, quindi la gravidanza che può essere fonte di ansia stress.
  • 3) Seguono la menopausa, l’allontanamento dei figli dal nido, i primi acciacchi legati all’età.

Ad un certo punto può emergere la consapevolezza  di aver compiuto un itinerario di crescita e maturazione diverso rispetto al partner e di aver sviluppato un sistema di preferenze e interessi personali, non sempre condivisi con il partner che possono portare alla distanza tra i due

  • - Se quindi il partner poteva rappresentare un antidoto allo stress, in molte circostanze può diventare fonte di stress e, la relazione sconvolta da tensioni, nervosismo. Come sopportare lo stress a vantaggio del benessere della coppia?
  • È bene diventare consapevoli di quando siamo stressati. Con questo stato d’animo è più facile fraintendere il comportamento del partner e sbottare per ogni cosa
  • - Tensione, insonnia, irritabilità, scarso o aumentato appetito, sono i segnali che ci suggeriscono che siamo stressati.
  • - La visione delle cose, filtrata dal nostro particolare stato d’animo, può aiutare a contenere gli effetti negativi che si ripercuotono sulla relazione
  • - Vietato pertanto, entrare in conflitto con il partner, provocarlo, ingaggiare discussioni non necessarie
  • - Vale anche quando è l’altro ad essere sotto stress
  • - Meglio essere accomodanti, offrendo magari momenti di relax
Domani la seconda parte della terapia di coppia con consigli per aiutare i partner stressati. Per ora vi lascio a questo interessante video sempre sulle strategie di coppia per un matrimonio perfetto.

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