Terrificanti specialità per la festa di Halloween a basso contenuto calorico

  • 2014-10-25 08:29:11
1bis

Veloci, divertenti e a basso contenuto calorico, queste ricette tipiche per la festa di Halloween sono pensate per rendere il pasto più divertente ai bambini e invogliarli a mangiare cibi sani e nutrienti.


Ricetta n.1 Festa Halloween a basso contenuto calorico: Fantasmini di banana


1

Banane e mandarini si prestano a divenire dei simpatici fantasmini in un campo di zucche, assicurando al bambino il giusto apporto di potassio, fibre e vitamina C. Per la bocca e gli occhi basterà incastonare alcune pepite di cioccolato, mentre al centro di ogni mandarino un pezzetto di cedro candito, imiterà alla perfezione il picciolo della zucca.


Ricetta n.2 Festa Halloween a basso contenuto calorico: Spaghetti insanguinati con bulbi oculari


2

Un piatto così farà venire i brividi a tutti i commensali! In realtà si trattano di semplici spaghetti conditi con passato di pomodoro. Per realizzare i bulbi oculari, occorre sgusciare una decina di gamberetti e lessarli in poca acqua per qualche minuto. Poi disporli sopra gli spaghetti ancora fumanti e guarnire con mezza oliva farcita, così da formare degli occhi. Servire caldo!


Ricetta n.3 Festa Halloween a basso contenuto calorico: Dita di fattucchiera


3

Patate, spinaci tritati, formaggio grattuggiato e uova (stesso impasto per le crocchè da cuocere in forno), con l'aggiunta di mandorle intere all'estremità per dare la parvenza di orribili unghie. Ecco la ricetta per delle gustose e nutrienti dita di fattucchiera.


Ricetta n. 4 Festa Halloween a basso contenuto calorico: Faccine gelatinose al succo d'arancia


4

Arance tagliate a metà, svuotate e riempite con crema di gelatina, succo d'arancia e chicchi di uva passa. Da consumare solo dopo aver fatto indurire il composto in frigo.


Ricetta n. 5 Festa Halloween a basso contenuto calorico: Fantasmi in "salsa di sangue"


5

I fantasmi in "salsa di sangue", non sono altro che pere sbucciate e guarnite con pepite di cioccolata su un letto di sciroppo all'amarena. Un modo divertente per far consumare più frutta ai bambini.


Ricetta n. 6 Festa Halloween a basso contenuto calorico: Scopette stregate al formaggio


6

Geniale! Per realizzare le scopette occorrono: stick salati, sottilette e alcuni fili di erba cipollina. E voilà, la magia è fatta!


Ricetta n. 7 Festa Halloween a basso contenuto calorico: Alieni in salsa di spinaci


7

Aiuto, sono atterrati gli alieni! Queste simpatiche faccine sono tipiche quiche francesi farcite con crema di spinaci e decorate come se fossero il viso di un alieno. Fonte di vitamine, ferro e sali minerali questa ricetta fornisce un basso apporto calorico.


Ricetta n. 8 Festa Halloween a basso contenuto calorico: Scheletro di verdure


8

Ricetta tipica vegana, per realizzare lo scheletro si utilizzano verdure crude, come: funghi, peperoni, cavolfiori, fagiolini, carote, broccoli, pomodorini e foglia d'insalata. Tuttavia per rendere il piatto più appetibile ai bambini, basterà scottare le verdure per qualche minuto in acqua bollente e servirle con una tazzina di salsa yogurt (nell'immagine, il viso dello scheletro) per intingervi i singoli pezzetti.

Cerca nel sito