Rimedi per mal di testa: Stretching esercizi contro emicrania

  • 2015-10-27 11:44:20
emicrania-rimedio

Questo video tutorials è proposto dal canale Youtube di "Saluteinmovimento". Per tutto coloro che soffrono spesso di emicrania, ecco alcuni rimedi per il mal di testa da eseguire al bisogno. Si tratta in particolare, di esercizi stretching contro l'emicrania temporale e il mal di denti con localizzazione mascellare con estensione all'articolazione temporo-mandibolare (ATM), secondo lo schema dei trigger point.

Eseguire i seguenti movimenti: allargare le dita attraverso il muscolo temporale, appena dietro le tempie e sopra l'orecchio. Aprire la bocca il più possibile e inspirare. Durante l'espirazione, spingere verso l'alto le fibre del muscolo. Ripetere una decina di volte per 2/3 serie.

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