Esercizi ginnastica per un Sedere Perfetto

  • 2014-03-23 09:40:14
sedentaria
Variante di esercizi ginnastica per rassodare glutei su panca per un sedere perfetto. La primavera è quasi alle porte, mi rivolgo soprattutto a te che sei un pò pigrona e che fai una vita sedentaria, è ora di smuoverti da questo stato vegetativo e di animarti di buona volontà! Il tutto sta ad iniziare, dedica almeno 10 minuti al giorno di questi esercizi (se ti scoccia trovarli su youtube, molti tutorial di ginnastica da eseguire in casa li trovi scorrendo nelle pagine indietro di questo blog) e se hai a casa una ciclette, è ora di uscirla dal cellophane! Se farai anche  20 di minuti di pedalate al giorno, quest'estate sarai perfetta!

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