Tutorial GYM: MANIGLIE dell'AMORE Addio!

  • 2014-02-23 15:07:21

E' arrivato il momento per perdere qualche chilo di troppo, ma soprattutto di eliminare quelle odiose maniglie dell'amore che esteticamente ci fanno apparire così goffe e pesanti. Da fare in casa o all'aperto, ecco un tutorial della durata di 10 minuti (1 minuto di riposo fra un esercizio e l'altro), da seguire passo passo almeno una volta al giorno, facendo una sana dieta. Per chi non è abituato, vi consigliamo di fare gli esercizi gradatamente: per i primi giorni fatene solo la metà di ciascuna serie, aumentate poi gradualmente.


ATTENZIONE: I "TUTORIAL GYM" SONO ESPRESSAMENTE INDIRIZZATI A GENTE SANA E FORTE NON AFFETTA DA PATOLOGIE PARTICOLARI E COMUNQUE (A PARERE DEL MEDICO), ABILITATA A  SVOLGERE NORMALE ESERCIZIO FISICO


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